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ROGER FEDERER- LADEN UND DRÜCKEN DER UNTEREN GLIEDMASSEN IM SERVICE

Federico Coppini - 24-07-2024 - Lesungen: 632
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ROGER FEDERER- LADEN UND DRÜCKEN DER UNTEREN GLIEDMASSEN IM SERVICE

In diesem Video können Sie die Beinbewegung von Federer bemerken, um den Service effektiver zu gestalten.

In diesem Video können Sie die Beinbewegung von Federer bemerken, um den Service effektiver zu gestalten.

Durch die Flexionsphase und die anschließende Extension der unteren Extremitäten kann Roger maximale vertikale Energie erzeugen.

Diese Technik ermöglicht es Ihnen, den Ball höher zu schlagen und somit im Moment des Aufpralls mehr Energie zu erzeugen.

Es ist wichtig, dass der vertikale Schub bei 12 Uhr auf den Ball ausgerichtet ist, um das Gleichgewicht der gesamten Ausführung zu gewährleisten.