Carlos Alcaraz: Außergewöhnlicher physischer Fortschritt in anderthalb Jahren

Der Körper von Carlos Alcaraz ist innerhalb von anderthalb Jahren gereift und hat sich von einem dünnen Körper wie im Jahr 2021 zu einem viel massiveren und muskulöseren Körper wie im letzten Jahr entwickelt

by Faruk Imamovic
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Carlos Alcaraz: Außergewöhnlicher physischer Fortschritt in anderthalb Jahren

Die Physis von Carlos Alcaraz hat sich innerhalb von anderthalb Jahren entwickelt. Er ist von einem dünnen Körper im Jahr 2021 zu einem viel massiveren und muskulöseren Körper wie im letzten Jahr herangewachsen.

Es hat physisch gesehen wirklich außergewöhnliche Fortschritte gegeben. So sehr, dass der junge spanische Tennisstar stark auf seine sensationellen athletischen Qualitäten vertrauen kann. Qualitäten, die eine großartige technische und taktische Sensibilität sowie die richtige Mentalität kombinieren.

Um die Transformation des körperlichen Zustands von Carlos Alcaraz zu veranschaulichen, sind hier einige sehr beeindruckende Fotos:

In der letzten Saison sprach Alcarazs physischer Trainer Alberto Lledó in einem Interview mit dem spanischen Journalisten José Morón vom Portal Puntodebreak.com über den jungen spanischen Tennisspieler.

Laut Lledó war es besonders anstrengend, die täglich konsumierten Kalorien von Alcaraz zu erhöhen, die derzeit bei etwa 4500 liegen. Er sagte: "Er hat sehr wenig gegessen. Er hatte die Gewohnheiten eines normalen Jungen, nicht eines Athleten.

Das war für uns das Schwierigste." Schnelligkeit ist eine Manifestation von Stärke. Stärke wird in Geschwindigkeit gemessen, und wir suchten auch nach Ausdauer, denn beispielsweise kann man bei den French Open in fünf Sätzen vier oder fünf Stunden auf dem Platz verbringen, also muss man die metabolische Ausdauer haben, um diese Belastungen zu bewältigen.

Carlos' Ernährung basiert auf echtem Essen. Er isst kein verarbeitetes Essen oder Ähnliches. Auch die Nahrungsergänzungsmittel, die er einnimmt, basieren auf echtem Essen. Dank seiner Ernährung, seiner Ruhe- und Arbeitsgewohnheiten hat er jetzt den Körper eines Tennisspielers entwickelt.

Man kann es bereits sehen. Er hat bereits seinen idealen Körper erreicht." Das nächste Ziel für Alcaraz wird das Italian Open sein. Er sagte nach dem Sieg in Madrid: "Ich habe noch nie in Rom gespielt, also wird es das erste Mal sein, dass ich in Rom spiele.

Ich möchte wirklich dort spielen. Letztes Jahr musste ich aufgeben, aber das ist ein Turnier, von dem ich geträumt habe, seit ich ein Kind war. Ich weiß nicht, wie Rom sein wird. Ich kenne die Atmosphäre nicht, aber ich werde es auf jeden Fall genießen. Natürlich wird es schön sein, vor dem italienischen Publikum zu spielen."

Carlos Alcaraz
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