Sascha Bajin: "Darum hat Rafael Nadal an Muskelmasse verloren"

Rafael Nadals Körperbau hat sich seit den frühen Jahren seiner Karriere stark verändert

by Faruk Imamovic
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Sascha Bajin: "Darum hat Rafael Nadal an Muskelmasse verloren"

Die Physis von Rafael Nadal hat sich seit den Anfangsjahren seiner Karriere sehr verändert. Im Laufe der Zeit musste der spanische Champion an Muskelmasse verlieren, um seine Knie zu schützen. Sascha Bajin, ehemaliger Trainer von Naomi Osaka, sprach auf Twitter über dieses Thema: "Leute, die Sache ist sehr einfach.

Muskelmasse ist Gewicht. Jedes zusätzliche Kilo, das man mit sich herumtragen muss, wird multipliziert, wenn man sich auf Beton bewegen muss. Die Knie spüren dieses Gewicht, weil sie den Großteil des Aufpralls absorbieren müssen.

Die Muskeln des Oberkörpers sind für Tennis eigentlich nicht so wichtig. Einen riesigen Bizeps zu haben, ist meiner Meinung nach nicht unbedingt entscheidend für den Erfolg im Tennis. Zu viel Muskelmasse kann ein Nachteil sein, da man dadurch auf dem Platz langsamer wird.

Nicht zu vergessen, wie lang die Matches bei den Grand Slams sind."

Nadals Verletzungen

Nadal hat während seiner langen Karriere unzählige körperliche Probleme gehabt, auch aufgrund eines sehr verschwenderischen Spielstils.

Obwohl er mehrere Turniere aussetzen musste, hat der Spanier eine Langlebigkeit bewiesen, die sehr wenige erwartet hätten, als er auf den Platz trat. Der ehemalige Weltranglistenerste ließ letztes Jahr alle sprachlos zurück, als er gegen alle Erwartungen die Australian Open und die Roland Garros gewann.

Nach einem Jahr 2021 mit nur sieben gespielten Turnieren ist der Mallorquiner wieder im Kommen und betont, dass er eine lebende Legende des Sports ist. Die letzten Monate waren ziemlich kompliziert für Rafa, der seit dem Halbfinale, das er in Wimbledon erreichte, nicht mehr sein bestes Tennis zeigen konnte.

Der Beginn des Jahres 2023 brachte ihm kein Glück, da der Iberer während der Australian Open eine Verletzung zweiten Grades an seinem Ileo-psoas erlitt. Der 22-fache Grand-Slam-Champion hat bereits auf die ATP-Turniere in Doha und Dubai verzichtet, während seine Präsenz in Indian Wells und Miami unsicher ist.

Es ist nicht unwahrscheinlich, dass Nadal sich entscheiden wird, seinen Körper im Hinblick auf die Sandplatzsaison zu schonen.

Sascha Bajin Rafael Nadal
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