Die Geheimnisse von Maria Sharapova: Training, Ernährung, Harvard und Bollettieri



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Die Geheimnisse von Maria Sharapova: Training, Ernährung, Harvard und Bollettieri

Wenn die Karriere von Maria Sharapova so verlaufen ist, wie sie war, ist dies sicherlich ihrem angeborenen Tennistalent zu verdanken, aber Nick Bollettieri hat ihr zweifellos einen großen Beitrag geleistet. Ihr Durchbruchjahr war 1993, als die kleine Maria die Legende Martina Navratilova kennenlernte, die ein ungewöhnliches Potenzial in ihr sah und ihren Eltern daher riet, sie an der von Nick Bollettieri geleiteten IMG Academy anzumelden.

Da Maria zu klein war, musste sie auf ihr neuntes Jahr warten, um dort aufgenommen zu werden, und sie schaffte es dank eines Stipendiums von IMG, das angesichts ihres enormen Talents die Jahresgebühr in Höhe von 35.000 Dollar bezahlte.

Anfang 2022 hatte Maria Sharapova ein Interview gegeben, in dem sie die Überlegenheit betonte, die Nick Bollettieri über sie hatte, und wie sehr ihre klugen Ratschläge entscheidend waren, um eine erfolgreiche Karriere zu erreichen, wie sie sie hatte.

Die Geheimnisse von Maria Sharapova: Training, Ernährung, Harvard und Bollettieri

Maria trainiert mit einer Mischung aus Bodyweight-Übungen und Sessions mit Gewichten, Kickbox-Unterricht und funktionellem Training im Park, am Strand, im Park.

Außerdem verwendet sie oft Knöchelorthesen, um die Arbeitsbelastung zu intensivieren. Sie praktiziert auch Kniebeugen, Liegestütze und Yoga. Zur Diät sagte sie: „Ich starte gesund in den Tag, trinke viel Zitronenwasser, habe das meine ganze Karriere gemacht, dann grüner Smoothie mit Grünkohl, Zitrone, Spinat und manchmal einem kleinen Apfel oder einer Avocado.

Ich kombiniere das normalerweise mit Roggentoast. Heutzutage bin ich beim Essen nicht mehr so ​​wählerisch und ich muss sagen, dass ich viel weniger wählerisch bin als beim Spielen." Sie haben sich zuvor an der Harvard Business School für ein Wirtschaftsstudium eingeschrieben, nachdem Sie wegen Dopings disqualifiziert wurden.

Seit 2018 ist die ehemalige russische Tennisspielerin mit dem britischen Unternehmer Alexander Gilkes liiert, mit dem sie erst dieses Jahr ihr erstes Kind, Theodore, bekam.