Novak Djokovic: "Ich habe immer eingefroren, wenn ich ..."



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Novak Djokovic: "Ich habe immer eingefroren, wenn ich ..."

Monumentale Katastrophe in Monte Carlo für Novak Djokovic, Nummer 1 der Welt. Unerwartet, weil er mit einer überzeugenden Leistung zum Wettbewerb zurückgekehrt war, um den Italiener Jannik Sinner zu schlagen.

Und da er einen guten Spieler vor sich hatte, Dan Evans, der aber in seiner Karriere dem Sand den Rücken gekehrt hat. Djokovic, 33 Jahre alt und in seinen 10 vorangegangenen Spielen in dieser Saison, einschließlich des Australian Open-Titels, ungeschlagen, wurde gegen den Briten, der mit 30 Jahren einen unglaublichen Moment des Ruhms erlebte, schiffbrüchig, auf einer Oberfläche, auf der er seit Godó 2017 nicht mehr gewonnen hatte, bevor er in Monte Carlo auftrat, das in ATP 7 Siege in 20 Spielen hat.

Dan Evans jagte einen unbekannten Djokovic, machte einen Fehler nach dem anderen und war nicht in der Lage zu reagieren. Er schlug der Brite 6-4 und 7-5 in 2 Stunden und 6 Minuten. Evans nächster Rivale wird der Belgier David Goffin sein, der den Deutschen Alexander Zverev mit 6: 4, 7: 6 (7) besiegte.

Er nutzte die ungezwungenen Fehler von Novaks 45 zu seinen Gunsten und verbesserte sein Niveau nicht, selbst nachdem er im ersten Satz zwei Breaks aufgehoben oder im zweiten mit 3: 0 geführt hatte. Niedergeschlagen und ohne Freude bezahlte er einen schrecklichen Tag, einen der schlimmsten seiner Karriere.

Null Energie, eine drastische Veränderung von Mittwoch auf Donnerstag. Djokovic hatte ein Defizit von 0-3 und 2-4, konnte aber den schlechten Start ausgleichen. Aber das 4-4 brachte ihn nicht aus einer negativen Dynamik heraus.

Kontinuierliche Dialoge mit seiner Bank, auf der sich Trainer Marian Vajda befand. Sein Blick war immer auf den Boden gerichtet. Novak Djokovic hat oft darüber gesprochen, wie Meditation und Visualisierung eine wesentliche Rolle für seinen Erfolg gespielt haben.

Dank des Eurosport-Journalisten Benoit Maylin wurde eine der Techniken, mit denen Djokovic sich auf ein Spiel vorbereitet, auf Video festgehalten.

Novak Djokovic über die Rolle der Visualisierung für seinen Erfolg

"Ich habe so viel achtsame Meditation gemacht, dass mein Gehirn jetzt automatisch besser funktioniert, auch wenn ich nicht meditiere", schrieb Novak Djokovic.

"Ich habe immer eingefroren, wenn ich einen Fehler gemacht habe; Ich war mir sicher, dass ich nicht in der gleichen Liga wie Federer war ... Wenn ich jetzt einen Aufschlag blase oder eine Rückhand stoße, bekomme ich immer noch diese Selbstzweifelblitze, aber ich weiß, wie ich damit umgehen soll: Ich erkenne die negativen Gedanken an und lasse sie vorbeiziehen, wobei ich mich auf den Moment konzentriere ", fügte er hinzu.

"Diese Achtsamkeit hilft mir, Schmerzen und Emotionen zu verarbeiten. Dadurch kann ich mich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist." Der Serbe hatte eine Pause eingelegt, um sich von der Bauchverletzung zu erholen, die er sich beim ersten Grand Slam des Jahres zugezogen hatte.