Rafael Nadal enthüllt Details seiner Essgewohnheiten



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Rafael Nadal enthüllt Details seiner Essgewohnheiten

Um ein Champion zu werden, kann nichts dem Zufall überlassen werden. Rafael Nadal weiß das gut und folgt sogar - und vor allem - während seiner Spiele einer ganz bestimmten Routine. Es gibt diejenigen, die sie als abergläubische Gesten definieren, diejenigen, die eine echte Besessenheit sind, aber welcher Begriff auch immer verwendet wird, er ist von geringer Bedeutung.

Tatsächlich muss der mallorquinische Tennisspieler während des Spiels seine Flasche Wasser sowie sein persönliches Handtuch an seinem Platz haben. Und wie können wir das "Ritual" vor jedem Aufschlag-Spiel vergessen: Haare berühren, Shorts arrangieren und Nase kratzen.

Erst dann kommt der Ballwurf und der Aufschlag. In einer Facebook-Live-Session am Freitag enthüllte die ehemalige Nummer 1 der Welt Details seiner Essgewohnheiten und seiner Kochabenteuer.

Nadal: “Ich habe zu Hause Routinen gefunden”

"Die Routine ist sehr ähnlich, Sie möchten mit Ihrem Essen kein Risiko eingehen", sagte der 34-Jährige über seine Essgewohnheiten vor und nach dem Spiel.

"Pasta, weißer Reis, Fisch vor dem Spiel. Ich trinke auch Energy-Drinks, um hydratisiert und kampffähig zu bleiben ", fuhr der Spanier fort. "Nach dem Spiel, ein paar Drinks und das Essen ist schon etwas entspannter, ich habe was ich mag."

Im Verlauf der interaktiven Sitzung enthüllte Rafael Nadal auch, wie er mit der COVID-19-Pandemie umgegangen ist. "Ich habe zu Hause Routinen gefunden", sagte der 19-fache Grand-Slam-Champion. "Von der Akademie wurden mir Fitnessgeräte geschickt, und ich stand in Kontakt mit meinem Team, das mir die Trainingseinheiten geschickt hat, und ich bin ihm gefolgt, habe die Situation akzeptiert, die wir durchlebt haben, und mich an die Bedingungen angepasst.

Ich habe fast jeden Tag gekocht ", sagte Rafael Nadal über seine Aktivitäten außerhalb des Trainings. "Ich habe auch gelesen, Dokumentarfilme gesehen, Dinge gelernt." In der Zwischenzeit kündigte die Kia Motors Corporation, der Hauptpartner der Australian Open, eine fünfjährige Verlängerung der Partnerschaft mit dem großartigen Tennis-Allzeit-Spieler Rafael Nadal über eine globale Livestream-Trainingseinheit an, die auf seiner offiziellen Facebook-Seite veranstaltet wird.

Die Sendung gab den Fans die Möglichkeit, Nadal wieder fit zu machen, während er sich auf seine Rückkehr auf den Platz vorbereitet. Die Unterzeichnung der Verlängerung verlängert die Nadal-Kia-Partnerschaft über die 20-Jahres-Marke hinaus, da das damals junge Tennis-Phänomen bereits 2004 von Kia Spain gesponsert wurde, bevor es zwei Jahre später mit nur 19 Jahren Kias globaler Markenbotschafter wurde.

Rafael Nadal hat bereits seine Anwesenheit beim Madrid Masters angekündigt, das am Tag nach dem Finale der US Open stattfinden wird.