Die Diät von Serena Williams enthüllt



by   |  LESUNGEN 1139

Die Diät von Serena Williams enthüllt

Serena Williams spielte bei den US Open 2021 nicht, aber die 23-fache Grand-Slams-Siegerin steht dank ihrer Persönlichkeit außerhalb des Platzes immer im Mittelpunkt. In einem Interview für Women's Health sprach Serena über ihre Ernährung und erklärte ihre Essgewohnheiten im Laufe des Tages.

Sie sagte: "Meine Philosophie ist es, zu essen, um zu leben. Nicht zu leben, um zu essen", sagte sie während einer Nintendo-Spieleveranstaltung zu Women's Health. "Ich möchte einen gesunden Lebensstil haben und in letzter Zeit viel Grün und hauptsächlich auf Pflanzenbasis, einfach super gesundes Zeug.

Sie brauchen es, um zu überleben. Und sehr schwer zu leben, denn ich liebe es definitiv zu naschen, aber das ist es, was ich will. Das sind meine Ziele. I koche gerne. Ich habe nicht viel Zeit dafür, aber ich liebe es zu kochen und es ist einfach entspannend für mich.“ Über das Frühstück sagte Serena: "Ich mache oft kein Frühstück, weil ich es einfach vergesse oder herumlaufe, um Olympia fertig zu machen.

Und dann gehe ich trainieren. Wenn ich aus dem Bett rolle, habe ich einfach keinen Hunger. " Über das Mittagessen: "Ich hatte neulich einen Bohnen Burger. Heute hatte ich einen Gluten freien Bohnen-Burrito."

Über das Abendessen: „Ich lasse mich von dem inspirieren, was ich auf Instagram sehe. Und ich liebe es, es zu machen." Über Snacks: "Ich liebe Moon Pies. Wenn "Moon Pie" mich sponsern würde, wäre ich größer als jedes Haus auf diesem Planeten!

Ich liebe die Originale: Banane, Schokolade oder Vanille." Vor dem Match: "Normalerweise esse ich vor meinem Spiel gerne viel Grün und dann eigentlich Obst, ein bisschen Kohlenhydrate und eine Art Protein. Also versuche ich, sie alle auf einmal aufzuessen."

Mouratoglous Worte über Serena Williams

Ihr bekannter Trainer Patrick Mouratoglou sprach mit großer Enttäuschung über den kürzlichen Rücktritt von Serena Williams bei den US Open 2021. Er sagte: "Das ist eine Enttäuschung, das hatten wir nicht erwartet.

Tatsächlich ist die Rücktritt eine Weiterentwicklung eines Prozesses, bei dem die Verletzung schwerwiegender war als erwartet. Wir haben alles Mögliche getan und wussten, dass wir mit jedem Tag weniger Chancen hatten, dass sie sich erholt, vor zehn Tagen hatten wir ein MRT und wir sahen, dass die Läsion noch da war.

Serena konnte nicht einmal rennen, sie stand kaum auf und so waren wir gezwungen diese Entscheidung zu treffen. Wären die US Open in drei Wochen gewesen, hätte sie vielleicht eine Chance gehabt. Am Ende folgten wir den Ratschlägen der Ärzte und sie waren von Anfang an klar, dass sie im Falle einer Turnierteilnahme sehr gefährdet sei und sich die Verletzung erheblich verschlimmern könnte.

Serena will nie aufgeben, aber wir wussten alle, dass es das Richtige war. 2022 oder Ruhestand? Ehrlich gesagt, ich weiß es nicht und wir reden nicht darüber, die US Open waren das letzte Saisonziel, wir müssen diese kalte Dusche gut verdauen und dann werden wir uns vielleicht hinsetzen und diskutieren.

Ich bin mir im Moment über nichts sicher." Wir wissen jetzt nicht, was Serenas Zukunft mit dem 24 Slam sein wird, der jetzt sehr weit weg erscheint.