Die Bedeutung des "Gleichgewichts" im modernen Tennis



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Die Bedeutung des "Gleichgewichts" im modernen Tennis

Stellen wir uns vor, wir blicken auf ein Feld, auf dem zwei Jungen spielen, die wir noch nie gesehen haben. Was fällt uns als erstes auf, wenn wir einen neuen Spieler sehen? Die Ausführungstechnik? Die Geschwindigkeit des Balls? "Er hat eine fantastische Rückhand" oder "er trifft wirklich hart."

Im Allgemeinen betreffen die ersten Meinungen diese Bereiche, und es ist mehr als normal, dass dies der Fall ist. In der Realität könnten jedoch alle Aspekte, die das Auge auf den ersten Blick stehlen, ein bestimmtes Niveau nicht überschreiten, wenn sie nicht durch stabile und effiziente Unterstützungen unterstützt würden.

In einem modernen Tennis, in dem die Spielgeschwindigkeiten immer ärgerlicher werden, ist eine hervorragende Unterstützungstechnik eine der unabdingbaren Voraussetzungen, die im Rätsel eines Profis nicht scheitern können.

Metaphorisch wäre es richtig zu sagen, dass bei einem Fachmann die unteren Gliedmaßen die Wurzeln und die oberen die Zweige und Blätter sind. Dies bedeutet sicherlich nicht, dass die Spieltechnik nicht wichtig ist, weit davon entfernt, aber sobald sie konsolidiert ist (Juniorjahre sind dabei von grundlegender Bedeutung), der Großteil der täglichen Arbeit eines Spielers konzentriert sich auf andere Aspekte.

In der Tat, wie es in den sozialen Medien häufig vorkommt, sehen wir Tennisspieler, die während einer Leichtathletik-Sitzung oder vielleicht in der Wintervorbereitung trainieren. Meistens geht es um Übungen im unteren Teil, insbesondere in Bezug auf Geschwindigkeit, Explosivität, aber auch Gleichgewicht.

Und letzteres ist einer der vorherrschenden Aspekte des modernen Tennis. Mal sehen warum. Wenn wir eine Definition des Gleichgewichts in unserem Sport geben müssten, wäre es fair zu sagen, dass es die Fähigkeit des Tennisspielers ist, den Schwerpunkt sowohl in der statischen Phase als auch vor allem in der dynamischen Phase aufrechtzuerhalten.

Dabei spielen vor allem die unteren Gliedmaßen eine Rolle, aber auch der Rumpf und die Position des Kopfes. Insbesondere die Positionen, die Spieler während des Spiels einnehmen, sind sehr wichtig. Wie bereits mehrfach erwähnt, sind die wichtigsten Standpunkte im modernen Tennis zwei: die neutrale Haltung und die offene Haltung.

Der Neutralleiter, der im Vergleich zu heute in den vergangenen Jahrzehnten dank der Ausrichtung der Füße viel häufiger eingesetzt wurde, garantiert dank des Übergangs von hinten nach vorne eine gute Balance und einen hervorragenden Schub.

Das Problem ist, dass Sie mit der fortschreitenden Erhöhung der Spielgeschwindigkeit nicht immer Zeit haben, diese Position einzunehmen, weshalb eine offene Haltung verwendet wird, die viel häufiger verwendet wird.

Obwohl es kein optimales Gleichgewicht garantiert, wird es häufig verwendet, insbesondere bei defensiven seitlichen Wiederherstellungen, bei denen die Spieler dank einer akzentuierten Öffnung der Stützbasis in einer sehr dynamischen Phase ein angemessenes Gleichgewicht garantieren können.

Balance auf Vorhand und Rückhand

Was die einhändige Vorhand und die Rückhand betrifft, so hat das nicht dominante Glied eine sehr wichtige Wirkung in Bezug auf das Gleichgewicht, während bei der zweihändigen Rückhand, wenn dies nicht der Fall ist, diese Komponente durch die Wirkung von Rumpf und Kopf ausgeglichen werden muss.

Für den Aufschlag ist jedoch die gleichzeitige Wirkung der unteren Gliedmaßen in Kombination mit der Torsion des Rumpfes zur Steuerung des Schwerpunkts vor der Beschleunigungsphase von grundlegender Bedeutung. Um ein wenig über den theoretischen Teil hinauszugehen und zu verstehen, wie wichtig dieser Aspekt ist, konzentrieren Sie sich auf die Besten der Welt.

Das bestmögliche Beispiel ist insbesondere die derzeitige Nummer eins der Welt, Novak Djokovic, der trotz seiner Erfahrung als Baseline-Spieler auch in der Defensivphase aufgrund seiner herausragenden Eigenschaften, das Gleichgewicht zu halten und den Schwerpunkt in sehr nachteiligen Situationen auf dem Spielfeld zu kontrollieren, phänomenal ist. Unabhängig von der Art des Spielers ist das "Gleichgewicht" ein wesentliches Element.