Ist die Verwendung von Tennisschuhen zum Gehen die richtige Wahl?



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Ist die Verwendung von Tennisschuhen zum Gehen die richtige Wahl?

Sind Tennisschuhe gut zum Gehen oder nicht? Es hängt von mehreren Faktoren ab, wie z. B. der Art des Untergrunds, auf dem Sie gehen werden, ob Sie Fußprobleme haben und wie viel Unterstützung und Dämpfung Sie benötigen.

Tennisschuhe sind eine gute Wahl zum Gehen, wenn Sie keine Fußprobleme haben und das Gelände nicht zu anspruchsvoll ist. Sie bieten guten Halt und Dämpfung. Wenn Sie beabsichtigen, viel auf unebenem oder unebenem Untergrund zu gehen.

Insgesamt macht ihr Design sie auch zu einer guten Wahl zum Wandern. Ihre dicken Sohlen bieten Dämpfung und Halt, und die Laufflächen greifen den Boden gut. Turnschuhe sind für viele Menschen zu den beliebtesten Schuhen geworden.

Dies alles wird in einer Studie des American Council on Exercise erklärt, die herausfand, dass Menschen, die in Tennisschuhen gingen, mehr Energie verbrauchten als diejenigen, die in Cross-Trainingsschuhen gingen.

Ist die Verwendung von Tennisschuhen zum Gehen die richtige Wahl?

Forscher glauben, dass dies daran liegt, dass Tennisschuhe am Boden haften bleiben, was das Gehen erschwert.

Anstatt Tennisschuhe zu tragen, sollten Sie beim Gehen Cross-Trainingsschuhe tragen. Die besten Cross-Trainingsschuhe sind diejenigen, die eine breite Spitze haben und flexibel sind. Diese Art von Schuhen ermöglicht es Ihren Füßen, sich beim Gehen frei zu bewegen.

Ein Tennisschuh ist eine Schuhart, die speziell für das Tennisspiel entwickelt wurde. Sie bestehen normalerweise aus strapazierfähigem Leder oder synthetischem Material und haben eine dicke Gummisohle, um den Fuß vor Stößen zu schützen und Traktion auf dem Platz zu bieten.

Tennisschuhe sind im Allgemeinen so konzipiert, dass sie maximale Mobilität ermöglichen. Tennisschuhe sind daher möglicherweise nicht die beste Wahl zum Gehen. Sie sind oft zu steif, da ihnen die Flexibilität fehlt.

Außerdem fehlt ihnen die Polsterung im Fersen- und Fußgewölbe, die für den Komfort beim Gehen auf langen Strecken unerlässlich ist. Schließlich haben Tennisschuhe auch eine zusätzliche Dämpfung in der Ferse, um Stöße bei plötzlichen Starts und Stopps zu absorbieren. Tennisschuhsohlen sind für schnelle Drehungen und schnelle Starts ausgelegt.