Alexander Zverev hat erklärt, wie er seinen Körper während einer langen Tennissaison in Form hält – auch zu einem Zeitpunkt, an dem einige seiner größten Konkurrenten mit Verletzungen zu kämpfen haben.
Der Deutsche äußerte sich dazu bei den China Open, nachdem er Cameron Norrie in seinem Auftaktmatch in Peking mit 7:6(1), 6:4 besiegt hatte. Der 29-Jährige hat 2026 bereits zahlreiche Partien bestritten und war dennoch bereit, in China erneut anzutreten.
Seine Situation unterscheidet sich in dieser Saison deutlich von der von Carlos Alcaraz und Jannik Sinner. Alcaraz musste wegen einer Handgelenksverletzung eine längere Pause einlegen, während Sinner seine Teilnahme in Peking absagte. Der Italiener erholt sich weiterhin von Knieproblemen, die ihn seit Wimbledon vom Wettkampfsport fernhalten.
Auch Zverev hatte in seiner Karriere mit körperlichen Problemen zu kämpfen. Eine schwere Knöchelverletzung bei den French Open 2022 setzte ihn monatelang außer Gefecht. Zu Beginn dieser Saison machten ihm zudem Rückenprobleme zu schaffen. Dennoch ist der Deutsche überzeugt, dass ihm die Arbeit abseits des Tennisplatzes sehr geholfen hat.
Zverev über sein körperliches Management
Auf seine körperliche Verfassung angesprochen, betonte die aktuelle Nummer zwei der Welt, dass Tennistraining während der Saison nur einen Teil dessen ausmache, was ein Spieler leisten müsse.
„Wir wissen alle, dass Tennistraining sehr, sehr wichtig ist und dass man dort gewinnt oder verliert“, sagte Zverev.
Der zweifache Grand-Slam-Champion wies zudem darauf hin, dass er sich schon immer intensiv um die körperlichen Aspekte seines Spiels gekümmert habe. Er arbeitet im Fitnessstudio, absolviert Laufeinheiten und investiert abseits des Platzes viele Stunden in die Vorbereitung seines Körpers.
In dieser Saison hat der Deutsche bei 16 Turnieren bereits mehr als 70 Partien bestritten. Außerdem trat er für das Team Europa beim Laver Cup an und spielte im Davis Cup. Dadurch kamen zu einem ohnehin vollen Jahr weitere Matches hinzu.
Zverevs Körper hat es ihm allerdings nicht immer erlaubt, problemlos durchzuspielen. Im Februar zog er sich wegen wiederkehrender Knöchelprobleme aus dem Turnier in Rotterdam zurück. Im Mai verzichtete er zudem auf sein Heimturnier in Hamburg, nachdem er während der Sandplatzsaison mit Rückenschmerzen zu kämpfen gehabt hatte.
Später erholte sich Zverev und legte bei den French Open den besten Grand-Slam-Lauf seiner Karriere hin. Im Finale besiegte er Flavio Cobolli in fünf Sätzen und gewann seinen ersten Grand-Slam-Titel.
Drei Monate später fügte der erfahrene Spieler einen weiteren hinzu. Im Finale der US Open bezwang Zverev Ben Shelton mit 6:3, 7:6(2), 5:7, 6:2 und wurde damit zweifacher Grand-Slam-Champion.
Zverev äußerte sich bereits kritisch zum ATP-Kalender
Der Deutsche hat in diesem Jahr zahlreiche Partien bestritten, sich aber auch offen zu den Problemen im Tenniskalender geäußert. Während der nordamerikanischen Hartplatzsaison im August forderte Zverev, die Masters-Turniere sollten wieder auf eine Dauer von einer Woche verkürzt werden.
Seiner Ansicht nach zwingt das aktuelle Format die Topspieler dazu, zu viel Zeit fernab ihrer Heimat zu verbringen, wenn auf ein Masters-Turnier direkt ein Grand-Slam-Turnier folgt.
„Das ist eine ziemlich lange Zeit“, sagte Zverev mit Blick auf mehrere Wochen in Nordamerika.
Er erklärte außerdem, dass eine Verkürzung dieser Veranstaltungen den Spitzenspielern helfen könnte, an mehr Turnieren teilzunehmen. Derzeit müssten sie aufgrund von Regeneration und Belastungssteuerung häufig entscheiden, bei welchen Wettbewerben sie antreten.
Diese Saison hat gezeigt, wie schwierig das sein kann. Alcaraz fiel wegen seiner Handgelenksverletzung rund fünf Monate aus, bevor er bei den US Open zurückkehrte. Auch Sinner verpasste nach Wimbledon mehrere Turniere, nachdem er sich am Knie verletzt hatte.
Zverev ist es hingegen gelungen, trotz seiner Knöchel- und Rückenprobleme den Großteil des Jahres auf dem Platz zu stehen. Zu seiner Saison gehören Titel bei den French Open und den US Open. Zudem erreichte er das Wimbledon-Finale, in dem er Sinner unterlag.
Zuletzt verhalf der 29-Jährige dem Team Europa in London zum Sieg beim Laver Cup. Im entscheidenden letzten Match besiegte er Learner Tien mit 7:6(3), 6:3 und sicherte Europa damit die Trophäe.
Nur wenige Tage später stand Zverev bereits in Peking wieder auf dem Platz. Sein Auftaktmatch gegen Norrie war nicht einfach, doch der Deutsche entschied die entscheidenden Momente für sich und setzte sich in zwei Sätzen durch.
Im weiteren Verlauf der China Open trifft Zverev nun auf Juncheng Shang. Gleichzeitig versucht der erfahrene Profi, im letzten Saisonabschnitt den Rückstand auf Sinner an der Spitze der ATP-Weltrangliste zu verkürzen.
Die Ergebnisse haben auch seine Position im Kampf um Platz eins verändert. Zverev steht inzwischen auf Rang zwei der ATP-Rangliste und hat den Abstand zu Sinner verringert, der seit Wimbledon kein Match mehr bestritten hat. Damit hat der Deutsche einen weiteren Grund, in den letzten Wochen des Jahres 2026 gesund zu bleiben.
Der deutsche Tennisprofi hofft, dass die kommende Saison noch mehr Erfolge bringt – und vor allem, dass er von Verletzungen verschont bleibt. Sein Ziel wird es sein, Carlos Alcaraz und Jannik Sinner herauszufordern und beiden ernsthafte Probleme zu bereiten.
Nach einer derart starken Saison besteht kein Zweifel daran, dass sein Selbstvertrauen groß ist.